黄金芽上火还是下火（奶白茶的功效与作用）

黄金芽具有清热解毒、降火的功效，可以帮助调节体内的热量，缓解口干舌燥、口腔溃疡等上火症状。如果过量食用或者搭配不当，也可能会导致上火。因此，在食用黄金芽时，应适量食用，不宜过量，同时注意搭配其他食材，避免过度刺激肠胃。

黄金芽也有一定的副作用，如过量食用可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。黄金芽也不适合所有人食用，如孕妇、哺乳期妇女、小儿等应慎重食用或避免食用。

因此，建议在食用黄金芽时，应根据自身体质和症状情况，适量食用，并注意搭配其他食材，避免过度刺激肠胃。如果出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生。