刚喝黑茶不良反应（饮用黑茶6个月的好转反应）

刚喝黑茶的五种反应分别是：1、头部沉重；2、腿部浮肿；3、食欲不振；4、浑身无力；5、反酸呕吐，刚开始饮用黑茶可能身体会出现不适，但一段时间之后身体会出现一些调整，能感受到茶的口感浓郁、回甘持久等。

1、头部沉重

刚开始喝黑茶时，会有头部沉重的情况，通常建议减少茶的浓度或者缩短饮用时间。尝试喝清淡一点，慢慢适应，会感受到茶充斥整个味蕾，有明显苦味，一段时间之后会不会出现类似的情况。

2、腿部浮肿

3、食欲不振

脾胃不健全的人群，刚开始饮用黑茶过于浓郁，容易出现食欲不振或是低血糖，这是摄入一些巧克力或是糖，就不会那么容易发生这类情况，之后喝还能感受到茶的微涩甘甜。

4、浑身无力

可能刚开始喝黑茶，冲泡时过于浓郁，使摄入的营养物质成分过多，身体会出现浑身无力、精神不佳等情况，尝试饮用清淡一点。

5、反酸呕吐

喝黑茶应该尽量在饭后一小时饮用，尽量不要空腹喝，空腹喝的话，会刺激肠胃内壁物质，导致胃酸分泌过多，发酸就容易引起呕吐的不良现象。