桑葚干作用与功效

桑葚干是一种经过干燥处理的桑葚，具有营养丰富、口感香甜的特点，是一种传统的休闲食品。桑葚干的功效也是许多人所知道的，它不仅有着丰富的营养，还具有许多护肤、滋补和保健功效。

桑葚干含有丰富的维生素，特别是维生素C，可以有效地抵抗疾病，促进人体健康。桑葚干还含有大量的钙、铁、磷、锌等微量元素，可以帮助人体正常代谢，增强人体免疫力。

桑葚干具有护肤功效，可以滋润皮肤，预防皮肤干燥。它还可以抑制皮肤衰老，帮助皮肤保持柔软和光泽。

桑葚干还具有滋补和保健功效。它可以补充人体水分，促进新陈代谢，帮助人体排毒，有助于改善贫血症状，增强肝脏功能，促进消化，缓解便秘，提高免疫力，预防感冒，增强记忆力，增强体力等。

桑葚干的功效十分丰富，它不仅有着丰富的营养，还具有护肤、滋补和保健功效，是一种健康的休闲食品。过量食用桑葚干可能会导致腹泻、腹痛等不良反应，在食用桑葚干时应注意适量，以免造成不良后果。