如何根据体质选择茶叶（不同体质的人如何选茶）

中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。其中寒性食物适用于热性体质和疾病，热性食物适用于寒性体质和疾病。喝茶也是如此。

01.降血脂——苦丁茶和普洱茶

如果你热爱聚会和饮酒，你需要为自己准备乌龙茶。乌龙茶有非常好的醒酒作用；可以防止身体受凉，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。乌龙茶还有溶解脂肪的作用。据统计，喝300ml乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持喝一年可以瘦2斤以上。

如果工作太忙，用脑过度，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶提神。体力劳动或运动后，可选择乌龙茶、红茶解渴，补充热量；如果这段时间空气污染非常严重，可以选择绿茶对抗污染；如果没时间去健身房，可以选择乌龙茶、绿茶、花茶来溶解脂肪，燃烧热量。

菊花茶，由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成，是每天接触电子污染的上班族的必备茶饮。因为茶中的白菊花有解毒的作用，有抵抗和消除体内积暑、有害化学和放射性物质的作用。