什么是隔夜茶超过5小时（为什么不能喝隔夜茶）

隔夜茶一般是指：头天下午或傍晚冲泡的茶汤，放到第二天早上，经过了一个晚上的茶水，也可以说是泡了10个小时以上的茶。以前还有隔夜茶致癌的说法，但食品专家早在80年代就给出定论，不会致癌。

一开始，茶水中包括茶多酚在内的一系列成分会逐渐被氧化。可以说，茶水中有益于人体健康的成分可能变少了，但并没有证据表明这些氧化产物对人体有多大的危害。这也是所谓隔夜茶的最主要变化。接下来，随着茶水中菌类的活动，茶水出现异味变馊，这时谁都知道茶水不能喝了。但这个结果通常出现在几十个小时之后。

而所谓对隔夜茶危害的担心，更多的在于担心长时间放置的茶里，会产生亚硝酸盐。

但是亚硝酸盐含量是非常少的，茶多酚又抑制了细菌的产生，因此从细菌含量上来说，茶是要比白开水安全的。