六堡茶是普洱茶的一种吗（六堡茶祛湿是不是真的）

正所谓，一方水土养一方人。南方自古以来就有大量的瘴气，六堡茶产区常年有雾出没，湿气特别重。进入茶园，可以看到树木周围有很多清热燥湿解毒的中草药。六堡茶祛湿多久见效？相关介绍如下！六堡茶祛湿需要多长时间？

六堡茶是一种发酵茶，经过反复的酶作用和湿热作用。微生物菌群丰富，后期茶叶转化空间大，层次感好。茶多酚、黄酮苷等。转化良好，并具有穿透细胞壁的作用，使血液循环更加顺畅(有些类似于中医的按摩、艾灸疏通经络)；茶脚，祛湿和胃效果会更好，但是祛湿喝多久要看实际情况！

六堡茶甘、滑、醇的口感外观，其实是茶叶品质的表现，是经过堆积发酵和后期陈化形成的。在这个过程中，微生物起了主要作用，微生物有上百种。经过实验室分析发现，这些微生物大多对人体有益，有利于维持胃肠道微生态平衡，激活益生菌，换句话说就是调节胃肠道。而且六堡茶经过渥堆发酵后变得温和，刺激肠胃的物质大部分已经被氧化。所以，六堡茶非常适合肠胃不好或者胃寒的人饮用。

六堡茶含有丰富的咖啡因、维生素等。有助于人体消化，调节脂肪代谢，有很好的去油腻、促进消化的作用。每天适量喝一些六堡茶，也有助于改善肠道微生物的状况，加强肠胃蠕动的手段。

六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养因子，有破自由基的功效。经常适量饮用，容易延缓人体细胞的衰老，起到更好的美容护肤作用。

六堡茶中含有大量的茶黄素，对流感病毒和肠杆菌科细菌有明显的抑制和抗菌作用。每天适量饮用，有助于增强身体免疫力。同时可以缓解热气引起的咽喉肿痛，比喝凉茶降火效果更好。

关于泡茶的好水，古人有个，就是“山水之上，河水之中，井水之下”。他还说：“十分之八的茶遇上十分之十的水，所以茶也十分之十；十分之茶遇上十分之八水，所以茶只有十分之八穗。”可见水质对茶汤的质量至关重要。实践证明，冲泡六堡茶最好的水是六堡茶区的山泉水，其次是瓶装矿泉水。纯净水很好，自来水看地方。有些地方的自来水还可以，但有些城市的自来水连茶都喝不下去。

冲泡六堡茶宜用体积较大的茶壶或瓷壶。大容积可以保持水温在有效范围内，有利于激发六堡茶的香气。茶壶保温效果好，即使上汤后，也能在短时间内保持叶底温度，保持叶底清醒。

六堡茶的品种很多，不同品种的茶叶出汤速度不同。倒茶量的多少直接影响茶的风味，所以倒茶量要根据不同的茶品、茶壶的大小和饮茶者不同的口味要求来确定。嗅神经层

冲泡时间决定了茶叶提取物的种类。如果茶叶冲泡时间过长，不仅茶叶的芳香物质会挥发跑掉，而且已经被多酚类物质转化的糖分也被完全浸出，茶叶的单宁成分会进一步溶出，导致茶汤苦涩，难以下咽。一般的规律是，茶越新，冲泡时间越短，茶越老，冲泡时间会酌情越长。如果茶汤变涩，说明时间过去了。茶叶中的单宁开始溶出，很难恢复，只好倒掉，再扔进去，再泡。

注水方式包括水注入茶叶的高度、方向和速度，对茶汤也有直接影响。那是因为不同的注水方式也会对水温产生影响。长水线慢流慢冲，肯定会造成水温下降。注水方向和流量的共同作用，会使浸出的胶基、多糖和芳香物质聚合或分散，造成茶汤滑口、爽口、淡香、高香等不同变化。只有根据冲泡的茶品不同，选择合适的注水方式，茶汤才能根据自己的需要，带出合适的风味。

六堡茶是在微生物的作用下发酵而成的，含有特定的微生物。如果不经常喝，会有一些危害。所以，一定要注意喝六堡茶的方式！