经期适合喝藏红花茶吗（经期能喝菊花枸杞茶吗）

经期可以喝藏茶吗？就茶性而言，藏茶性温，寒性不会导致少女宫寒；就藏茶所含的营养成分而言，由于茶叶中含有鞣酸，影响铁的吸收，经期失血多。喝茶容易导致贫血。所以经期还是少喝或者不喝藏茶比较好。藏茶是温热的。

所以中医把属于全发酵的藏茶归类为苦、甜、淡。认为其具有醒神思维、和胃生津、健脾祛湿、消食化滞等多种功能。在身体调理上，最好治疗热毒、温热、积食，而高节奏的现代生活，高热量、高脂肪的饮食习惯，恰恰是人体的多发病，也是食物链的源头。所以中医提倡喝藏茶保健，防患于未然。

茶叶中含有单宁酸，影响铁的吸收，导致月经期间失血过多。喝茶容易导致贫血。所以经期还是少喝或者不喝藏茶比较好。

1.红茶茶叶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对胎儿在子宫内的成长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。

2.红茶茶叶可以去除脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。因此，太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人应忌口茶。

3.哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

4.喝红茶的素食者容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质。红茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者要适量喝茶。

5.失眠的原因有很多，但无论是哪种原因引起的失眠，睡前都不宜喝红茶，因为红茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，能兴奋中枢神经和大脑，使心跳和血流加快，使人长时间保持清醒。

6.这类人喝红茶要谨慎，至少在病情不稳定时要谨慎，因为红茶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对脑动脉硬化的人来说是潜在的危险，有可能促进脑血栓的形成。

7.红茶茶叶中的单宁酸可与铁结合形成不溶性终产物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝红茶。

8.比如低血糖患者，红茶能在短时间内迅速降低血糖，所以空腹低血糖患者应避免饮用红茶。

2、助消化、解油腻、滑肠胃。

咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的消除油腻、助消化的功能，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。

3.降血脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。

血脂含量高会使脂质沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。红茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白溶解、显著抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径、抑制动脉粥样硬化斑块形成的作用

湖南农业大学采用现代药物筛选的前沿技术和高通量筛选技术，开展了安化梁倩茶肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明了安化梁倩茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

据报道，茶有降低血压的作用。最近，日本有报道称，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压的升高。研究发现，茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，并通过血管扩张降低血压。

7.改善糖代谢，降低血糖，防治糖尿病。

红茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合体，通常称为茶多糖，是一种成分复杂、变化较大的混合物。

红茶颜色的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、梭菌、蜡样芽孢杆菌等有明显的致菌作用。茶黄素还能抑制流感病毒的入侵和轮状病毒、肠道病毒的感染。

9、利尿解毒，降低烟酒毒性。

红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒和解除酒精中毒。

同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁并随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用，所以多喝茶也能缓解重金属的毒害作用。

经期可以喝藏茶，但是不能喝太多。最好不要喝。月经后喝也不错。