荷叶茶怎样喝减肥效果好（荷叶减肥茶应该怎么喝）

女性减肥这个话题一直备受关注，甚至很多身材好的人，人也想变得更苗条。很多人试图通过节食减肥，但往往坚持不了多久，效果很差。其实通过吃来达到减肥的目的也不是不可能的。只要正确饮食，合理运动，就能达到减肥的目的。今天，我们将介绍一种由天然荷叶制成的减肥茶。下面我们来看看荷叶减肥茶的做法。

荷叶减肥茶的做法1。山楂荷叶减肥茶的做法

第一步：你需要干荷叶10g，干山楂20g，薏米10g，陈皮10g，冰糖适量，水适量。

第二步：荷叶、陈皮、山楂、薏苡仁一起洗，彻底洗去灰尘泥沙。

第四步：烧开后，继续小火再煮五分钟。

第五步：用滤网过滤后，直接使用或加入冰糖调味。

第一步：陈皮500克，荷叶100片，薏苡仁1000克，山楂1000克。

第二步：新鲜荷叶要清洗干净，然后切丝晾干。

第三步：陈皮、山楂、薏米一起磨成浮沫，然后拌上荷叶丝，拌匀。