荷叶山楂茶喝了有什么作用与功效（荷叶山楂茶喝了有什么好处）

荷叶茶是一种营养价值很高的花茶，适合饮用，对心血管疾病有很好的保护作用。所以，服用一些荷叶防治心血管疾病也是非常推荐的。荷叶含有丰富的黄酮类化合物，可以起到很强的抗氧化作用。用山楂喝有什么效果？具体介绍如下！呵呵山楂茶减肥瘦身

山楂中的内酯、黄酮、脂肪酶能分解脂肪，降低体内脂肪含量。荷叶中含有荷叶碱，也能阻止脂肪的吸收。将山楂、荷叶泡水，可以帮助肥胖者减肥。

山楂中的多种有机酸和脂肪分解酶能促进消化，而荷叶能使消化酶形成更快，消化酶能促进食物吸收。将山楂、荷叶泡水，可以刺激肠胃蠕动，促进消化。

材料：山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。

将干荷叶洗净，用清水浸泡10分钟。山楂变软后，去籽，将荷叶水倒入锅中，再将山楂倒入锅中煮。煮15分钟左右，然后加入冰糖搅拌。最后把荷叶放进去煮5分钟。

山楂荷叶茶性凉。喝山楂荷叶茶减肥时，要适量饮用。喝多了容易损伤脾胃，还可能出现腹泻。所以脾胃虚寒的人最好不要喝，否则容易加重症状。

早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝。我们可以根据自己的选择来做，但是如果人的肠胃不是很好，那么早上就不要空腹喝荷叶茶，否则会影响肠胃的消化。

我们可以在午餐前半小时喝一杯。

到了下午，人往往会感到疲劳，这时可以喝一些荷叶和茶叶，既能镇定心神，又能帮助身体排除毒素。晚上睡觉前睡觉，身体的所有机能也会运转起来。睡前喝一杯荷叶茶，可以更好的帮助人消化排毒。

荷叶有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶后如厕次数明显增多。不仅排尿增多，排便也变得更加顺畅。如果平时一天排便一次，那么服用荷叶茶后上厕所的次数会增加，主要表现为一天两三次。

无论是什么原因导致的脸部浮肿，尿量减少，服用荷叶都可以很好的缓解。可以将枯荷叶晒干，研成粉末，然后取出适量，用小米汤冲服，一日三次，浮肿很快就会消退。

现代研究发现，荷叶有降血脂的作用。荷叶味苦，性平。服用后对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用。中医认为其具有凉血止血的功效，非常适合高血压、高血脂患者食用。

做法：将荷叶切成片，放入水中，放在炉子上用小火煮至水开，再放入山楂，煮5分钟左右。加入桂皮和冰糖，煮3分钟。

功效：塑身瘦身，据说身体还会散发出天然的体香。

材料：山楂15克，决明子15克，荷叶1片。

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，和决明子一起放入锅中，加适量水，一起炒。过滤去渣，榨汁饮用。

功效：健胃、整肠、化瘀、化痰、行气活血。

做法：将荷叶切成细片。将荷叶等两种食材放入锅中，加入适量清水，煎5分钟左右即可饮用。

功效：能有效驱除体内多余的热量，还能改善头晕胸闷的症状。

材料：蘑菇100克，荷叶1片。

做法：先把香菇和荷叶洗干净，然后把香菇放入锅中，加一大碗水。煮沸后，将荷叶放在一起，用盐煮5分钟。

材料：荷叶50克，绿豆50克。做法：荷叶切成细片，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量水，煮沸，加入荷叶，煮5分钟左右。

功效：有效清热，降血脂，帮助降血压。

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏苡仁100克，山楂100克。

做法：新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。然后将陈皮、山楂、薏苡仁一起研磨成细粉；然后将陈皮、山楂、薏苡仁一起磨成细粉。与荷叶拌匀，分成100袋。

山楂中的山楂酸、柠檬酸、黄酮类可以降血压，三萜类和黄酮类可以降低胆固醇，荷叶中的荷叶碱也可以降血压，因为它可以扩张血管。山楂和荷叶单独吃都能降血压，一起泡水能更好的降血压。