提到茶你会想到什么（提到茶叶你最先想到什么）

茶可以降低心脑血管疾病和死亡的风险。

茶多酚是茶叶中应用最广泛的物质。关于茶多酚质量的信息有几百页。

例如，据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，每天喝3杯茶可以降低70%的心肌梗死风险。芬兰和法国的研究也表明，每天喝2到3杯茶可以降低中风的风险。

例如，一项研究报道，日本研究人员从1994年开始对某地4万多名40岁至79岁的中老年人进行跟踪调查，发现与每天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性死于脑血管疾病的风险平均下降22%，女性下降31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降62%。

嗯，只有喝茶的人才知道茶有多好。

茶是宝，开发潜力巨大，正逐渐成为更有效的防病原料。

香港大学的研究人员发现，喝茶可以将血液中的总胆固醇水平降低25%。另一项关于喝茶与高血压关系的调查发现，不喝茶的人高血压发病率为10.55%，经常喝茶的人为6.95%。茶叶确实有一定的降压作用。

茶有助于降低患糖尿病的风险。

对17000名40-65岁男女的长期跟踪观察表明，每天喝6杯以上绿茶的人比每周喝不到1杯的人患糖尿病的风险低33%。也有报道称，用冷开水喝绿茶对防治糖尿病有较好的效果。

茶有抗压力和抗焦虑的作用。

很多人都知道喝茶可以帮助你冥想。茶只是一杯水，那么喝水可以打坐吗？

事实上，冥想的功能来自于茶这种神奇的植物。

如果最近爆发了流感，你应该多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这种可以抗感染的蛋白质可以提高人体免疫力，有效帮助人们抵抗流感。

2008年5月，有报道称，一些埃及学者用绿茶和抗生素对28种细菌进行了测试。发现绿茶可以大大增加抗生素功效，最高杀菌效率提高三倍以上，降低各种细菌的耐药性。

很多喝红茶的朋友可能更关心减肥。

也有道理。经常喝茶对促进肠道蠕动非常有益。研究人员发现，与不喝茶的人相比，喝茶超过10年的人，男性体内脂肪减少了约20%，女性减少了30%。喝茶减肥岂不是很好！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用。喝茶多的人很美。

茶还可以缓解疲劳，提神醒脑，明目，促进消化，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭。茶也是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。茶不愧为21世纪最健康的饮料。

以上已经介绍了茶叶具有很好的保健功能。我们就来阐述一下具体的茶叶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分。

茶多酚是茶叶中最丰富的可溶性成分，也是茶叶发挥保健功效的最重要物质。最典型的代表是儿茶素(酚)，具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病发病率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功效。有研究表明，喝一杯茶半小时后，血液的抗氧化能力(抵抗氧自由基的能力)增加41%~48%，并能维持一个半小时的高水平。

茶色素主要包括叶绿素、胡萝卜素等。具有延缓衰老和美容的功效。

茶氨酸可以改善大脑功能、记忆力和学习能力。可用于预防阿尔茨海默病、帕金森病和自主神经功能障碍。

茶多糖是一种复杂的混合物。茶多糖可以抗辐射，增加白细胞数量，提高免疫力，降血糖。民间泡饮粗茶治疗糖尿病的做法主要是发挥茶多糖的作用。

天然茶叶中的-氨基丁酸含量不多，但加工后茶叶中的-氨基丁酸含量大大增加。-氨基丁酸的主要作用是扩张血管，降低血压，所以可以作为高血压的辅助治疗。还能改善大脑的血液循环，增强脑细胞的代谢能力，有助于脑中风和脑动脉硬化后遗症的康复。

茶还是那个时候的茶，只是茶的味道会不一样，因为你变了。回想当年喝的第一杯茶，是无知带着一点期待，还是担心最后还是放下了？每次你给茶不同的心情，所以它也给你不同的味道。

每一杯茶都与你有缘。它让你初尝，浓韵，身心健康，让你结识天下所有的茶友，传承古老的茶文化。