茶叶炒米有什么功效（炒小米泡水喝有什么功效）

茶叶炒米是一种古老的中国传统烹饪方式，它不仅美味可口，而且还具有许多营养和保健作用。

茶叶炒米中的茶叶具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，有助于抵御病毒和细菌的侵害，从而预防疾病的发生。茶叶中的氨基酸类物质可以抑制体内的胆固醇合成，有助于降低血液中的胆固醇，从而预防心血管疾病的发生。

茶叶炒米中的茶多酚可以抑制体内的脂质氧化，有助于预防肥胖和糖尿病的发生，还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。

茶叶炒米不仅美味可口，而且还具有许多营养和保健作用，是一种健康有益的食物。因此，建议大家多吃茶叶炒米，以保持健康。